【ご質問】

エリカさん、 こんにちは。

高校3年生の、あさみです。

私はもともとまつげが短く、量も少ない方です。

貧弱なまつげがとってもイヤで、なんとかして伸ばしたいと思っているのですが、

化粧品やハンドクリーム、リンスなどを塗っても効果がないと聞きました。

まつげに塗る美容液などもあるようですが、あれって効果はあるんでしょうか？

効果のある食べ物でも、なんでもので、教えてください！

宜しくお願いします！

 

【回答】

こんにちは。まつ毛アドバイザーのエリカです。

まつげ美容液、効果ありますよ！（笑）

リンスやハンドクリームをまつげに塗るなんて初めて聞きました。

今回はまつげを生やす方法について、一緒に考えてみましょうね。

１、まず、刺激を与えて毛母細胞を目覚めさせよう！

毛母細胞は、毛を生やすための核となる細胞です。

毛母細胞を取り巻いて、丸くなっているのが毛乳頭、と言うわけですね。

毛は身体を護るためにあるので、物理的刺激に対して反応します。

わき毛やすね毛を自分で剃っていたら濃くなってしまった、という経験はありませんか？

毛は剃られると、もっと生やさなきゃ、と反応してしまうものなのです

薄くなった髪を復活させるための頭皮マッサージというのがありますが、これも手の体温や指圧などで刺激することで、毛母細胞が目覚める事を狙っています。

髪用のブラシで、マッサージブラシというものもあります。

とっても気持ちが良いのでオススメですよ。

2，睡眠、運動、栄養補給で身体の血行を良くしよう！

身体が冷えていて、よく眠れない・・・そんな身体から、赤ちゃんのように暖かい身体に体質改善をしましょう。

毛に栄養が行き渡るように、血の巡りが良い身体を作るには、睡眠、運動、栄養補給が大切です。

まず、規則正しく起きて、太陽を浴びることで、身体の体内時計が整い、ホルモンや自律神経が機能して、活動能力が上がります。

そして、適度に運動し、きちんと栄養を補給したくなる身体をつくりましょう。内臓などの不調も、運動によるストレス発散で機能向上効果があることがわかっていますよ。また、運動すると、骨格のバランスなどが整いやすいので、身体の不調が起こりにくい、健康な身体になります。

食べ物は、フルーツや生野菜を先に食べる、酵素活用法と、好きなものを食べるストレスフリー法の併用をお勧めします。

酵素は、身体の新陳代謝を助け、免疫機能を高めたり、栄養吸収をよくする効果があります。是非、何かを食べる前に、生の野菜をよく噛んで食べ、胃腸の負担を減らして、好きなものを食べましょう。

好きなものを食べる、ストレスフリー法は、1つだけ、ルールがあります。

それは量をお茶碗１杯の200ｇ程度にとどめること。これなら、鶏の唐揚げや、ステーキを食べてもカロリーオーバーになりません！

新陳代謝の良い身体は太りにくいのですが、逆に言えば太った身体は新陳代謝が悪いので、暴飲暴食せず、太らない生活を心がけましょうね。

３、好きな女性をイメージして、まつげ美容液をつけよう！

例えば、オードリーヘップバーンはとっても綺麗なまつげをしていますよね。

同じ人間だもの、自分だってああなれるわ！という気持ちを持ちましょう。

イメージトレーニングは美容の強力な味方です。

ルミガンやグラッシュビスタなどのまつげ美容駅を付ける時間を、イメージトレーニングの時間にする事をオススメしますよ。

ふっさふさで長いまつげも、夢じゃないのです。

 

今日も良い一日を祈っています☆

 

エリカより。